Välja pjäxor: storlek, flex och läst förklarat

Hur väljer man rätt pjäxor?

I tre steg. Först mäter du fotens längd för att få mondostorleken och fotens bredd för att välja läst. Sedan väljer du flex efter din nivå och vikt. Sist provar du pjäxan med de strumpor du ska åka i. Salomon skriver att det första och viktigaste steget är pjäxor som passar foten: herr eller dam, storlek och lästbredd.

Ordningen spelar roll. En pjäxa med rätt flex men fel bredd blir aldrig bra, medan en pjäxa med rätt storlek och läst går att justera. Siffrorna i den här guiden kommer från Salomons guider om att välja pjäxor och om pjäxans passform (båda lästa 10 november 2026).

Vilka pjäxor vi jämfört, med flex och läst för varje modell, står i jämförelsen av pjäxor bäst i test. Där ser du också vilken typ av åkning varje pjäxa är byggd för.

Vilken storlek på pjäxor ska man ha?

Pjäxor mäts i mondopoint, fotens längd i centimeter. Har du en fot som är 26,5 cm lång tar du storlek 26,5. Salomon skriver att pjäxan ska passa foten exakt, till skillnad från vanliga skor, och att ungefär 75 procent av alla skidåkare väljer pjäxor som är två storlekar för stora.

Så mäter du enligt Salomon: lägg ett papper mot en vägg, ställ foten på pappret med hälen mot väggen, böj knät lätt och rita runt framdelen av foten. Gör samma sak med den andra foten. Avståndet från väggen till den längsta tån är din mondostorlek. Mät båda fötterna och gå efter den längsta.

Pjäxor finns normalt i halvstorlekar. Hamnar foten mellan två storlekar skriver Salomon att du ska ta den mindre, eftersom innerskon töjs ut efter några dagars åkning. En pjäxa som känns lagom i butiken blir ofta för stor efter en vecka i backen.

Mondostorleken står ofta på pjäxans skal tillsammans med sulans längd i millimeter. Sullängden är den siffra som bindningen ställs in efter, så den behöver du om du byter pjäxor till skidor som redan har bindning. Lämna in skidorna och de nya pjäxorna tillsammans när bindningen ska justeras.

Vilken flex ska man ha på pjäxor?

Flex är pjäxans styvhet när du trycker knät framåt. Salomon anger en skala från 60 till 150. En bättre och tyngre åkare behöver en styvare pjäxa för att kraften ska nå skidan, medan en nybörjare behöver en mjukare som förlåter när vikten hamnar fel.

Nivå	Flex herr	Flex dam
Nybörjare	60 till 90	60 till 70
Medelgod	90 till 110	70 till 90
Avancerad	över 110	över 90
Tävling på hög nivå	140 till 150	140 till 150

Källa: Salomon, Så väljer du pjäxor, läst 10 november 2026.

Salomon påpekar att flexindex inte är någon officiell standard. Två pjäxor med flex 100 från olika märken kan därför kännas olika styva. Släpper du på bandet högst upp på skaftet blir pjäxan mjukare, skriver Salomon, vilket är ett sätt att justera en pjäxa som känns för styv.

Välj inte för hög flex för att pjäxan ska räcka länge. En för styv pjäxa går inte att böja ner i, och då hamnar vikten bak på skidorna, vilket gör det svårare att svänga. Salomon skriver att både skicklighet och kroppsbyggnad ska styra valet, och att tyngre åkare också behöver styvare pjäxor. Är du lätt och ny, håll dig i den nedre delen av spannet.

Vad betyder läst på pjäxor?

Lästen är pjäxans bredd i millimeter, mätt över främre trampdynan där foten är bredast. Salomon delar in den så här: 92 mm är väldigt smal och bara för tävlingsåkare, 96 till 98 mm smal, 100 mm medelbred och passar de flesta, 102 mm för breda fötter och 104 mm för väldigt breda fötter.

Mät fotens bredd på samma ritning som du mätte längden, över trampdynan. En smal läst ger mer precision men mindre komfort, och Salomon skriver att en pjäxa som är för bred inte ger foten det stöd som behövs, så att skidorna blir svårare att styra.

Tillverkarna anger ibland volymen i stället för millimeter, som låg, medel eller hög volym. Atomic kallar sina breda modeller Magna och de smalare Prime och Ultra. Jämför millimetrarna när de finns, och prova alltid.

Vad skiljer dampjäxor från herrpjäxor?

Skaftet och värmen. Salomon skriver att kvinnor har lägre vadmuskelfäste än män, vilket ger en mer omfångsrik vad, och att skaftet på dampjäxor därför är lägre och vidare upptill. Innerskorna är också generellt varmare, eftersom kvinnor ofta är mer känsliga för kyla.

Flexen är också lägre på dampjäxor i samma nivå, som tabellen ovan visar. En kvinna som åker på medelgod nivå tar enligt Salomon flex 70 till 90, en man 90 till 110. Det finns inget som hindrar en kvinna med smal vad från att välja en herrpjäxa, eller en man med kraftig vad från att prova en dampjäxa. Passformen avgör.

Alla modellerna för dam finns i jämförelsen av pjäxor för dam, och herrmodellerna i jämförelsen av pjäxor för herr.

Hur ska pjäxor sitta när man provar dem?

Tätt men utan tryck. Salomon skriver att pjäxan ska ge bra stöd utan att trycka för mycket på någon punkt, och att hälen inte ska lyfta när du böjer fotleden. Tårna ska nudda fronten när du står rakt och dra sig bakåt när du böjer knäna framåt i åkställning.

Prova med de strumpor du ska åka i. Salomon skriver att ett vanligt misstag är att köpa en pjäxa som är en storlek för stor för att få plats med tjockare strumpor. En tunn eller medeltjock skidstrumpa räcker, och den ska vara slät utan sömmar över tårna. Strumpor gjorda för pjäxor finns bland våra skidstrumpor.

Ha pjäxan på dig en stund i butiken, gärna en kvart. Spänn alla spännen och stå i åkställning. Tryck som känns redan efter några minuter blir värre i backen, medan en allmän känsla av trånghet ofta försvinner när innerskon formar sig. Kan du inte prova i butik, beställ två storlekar och skicka tillbaka den som inte passar.

Salomon beskriver tre delar som går att anpassa: skalet, innerskon och fotbädden. Värmeformbara innerskor värms i butiken och formas efter foten, och en formgjuten fotbädd ger stöd under hålfoten. Det gör en pjäxa som är nästan rätt till en som sitter bra, men det räddar aldrig en pjäxa i fel storlek.

Vilken sorts pjäxa passar din åkning?

Salomon delar in pjäxorna efter åkning. För nybörjare och den som åker sällan: mjuka pjäxor med flex under 90, god komfort och lätta att kliva i. För duktiga piståkare: flex 90 till 130 för herr och 70 till 110 för dam, tätare passform och ett mer framåtlutat skaft.

Den som åker mest utanför pisten ska enligt Salomon ha friåkningspjäxor med flex runt 110 till 120, upprätt skaft och en medelbred läst på runt 100 mm, ofta med gummisula eller gåläge. Parkåkare letar efter mjuka pjäxor med stötdämpning i hälen. Turpjäxor är lätta, har stort rörelseomfång i gåläget och tech-inserts för tech-bindningar.

Pjäxan ska också passa skidans bindning. Pjäxor med GW-sula passar bindningar märkta GripWalk, och turpjäxor med inserts passar tech-bindningar. Står det två system på sulan, kontrollera att bindningen på dina skidor tar ett av dem. Hur skidans längd ska väljas står i guiden om vilken längd på skidor.

Vanliga frågor

Varför får man kalla fötter i pjäxorna?

Ofta för att pjäxan är för stor. Salomon beskriver hur en för stor pjäxa gör att du drar åt spännena hårdare för att få kontroll, vilket trycker på foten och stryper blodcirkulationen i tårna. Tjocka sockor i en för stor pjäxa gör samma sak.

Vad är en instegspjäxa?

En pjäxa där du kliver i bakifrån i stället för att öppna skalet framtill. Bakstycket fälls bakåt och foten glider ner i pjäxan. Det gör den lätt att ta på och av, vilket många uppskattar som åker några dagar per år. Nordica HF är en sådan modell.

Vad är gåläge på en pjäxa?

En spak baktill som frigör skaftet så att det kan böjas bakåt. Det gör det lättare att gå i pjäxan, till exempel från parkeringen eller i en uppstigning. Salomon nämner gåläget som en funktion i pjäxor för friåkning och topptur, och ibland i lätta nybörjarpjäxor.

Ska man köpa pjäxor eller skidor först?

Pjäxorna. Salomon skriver att när du har ett par sköna pjäxor som passar dig och din åkning blir det lättare att välja rätt skidor. Bindningen ställs dessutom in efter pjäxans sullängd, så pjäxan behöver finnas när skidorna monteras.

Vad är bootfitting?

En tjänst i specialistbutiker där skalet töjs ut kring punkter som trycker, så att pjäxan passar foten bättre. Salomon beskriver det som sista steget efter att du har hittat rätt storlek, läst och flex.